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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中美貿易戰 專家：影響暫時秋季最新款有限

: （中央社記者張謙香港6日電）中國和美國展開貿易戰，香港銀行界人士認為，雙方首輪互徵關稅的規模只有500億美元，對中國經濟影響仍屬輕微。

香港無線電視台今天引述匯豐大中華區首席經濟師屈宏斌說，首輪貿易戰在500億美元，這對中國宏觀經濟影響將會很小，只涉及中國國內生產總值（GDP）0.1個百分點。

但他說，需要注意的是兩國貿易戰上升至第二輪互徵關稅的風險，即美國總統川普曾作出威脅的2000億美元，屆時會對中國經濟成長有較大影響。

報導同時引述瑞信亞太區市場研究部董事總經理陳昌華說，中美貿易戰暫時對中國經濟影響有限，但這意味著中國加入世界貿易組織以來的中美貿易格局已經改變。

陳昌華說，在90年代，中國與美國每年都有貿易談判，每年都大致能夠達成一些成果，翌年又再談。

他又說，這次中美貿易摩擦沒有短期解決方案，預期會是一場長期戰。（編輯：楊昇儒）1070706

美中貿易戰開打

經濟史上規模最大的貿易戰 今天爆發
大豆貨船趕不到大連港 要多繳很多稅
美中貿易戰將開打 台股盤中跌逾百點
美中貿易開戰 全球產業焦慮不已
川普發動貿易戰 競選旗幟卻是中國製

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怕失智？抗老博士：咖啡、綠茶可活腦

:
【早安健康／白澤卓二（白澤抗老醫學研究中心所長?醫學博士）】有益大腦的營養成分和食物種類

想要維持大腦的健康，最重要的就是均衡攝取各種營養。其中，有許多經研究證實具有預防老化、促進活化並對大腦有益的營養成分與食物。這裡要介紹的是，為了維持大腦健康必須積極攝取的4種營養成分與食物。


  1. 第1種營養成分是「DHA」，為不飽和脂肪酸中ω-3脂肪酸的一種，具有軟化血管與紅血球細胞膜、促進血液循環的作用，也具有抑制動脈硬化的效果，同時能藉由血液被送到腦部以活化大腦。

  2. 第2種是「卵磷脂」（脂肪的一種），除了關係到睡眠與脂肪的代謝之外，也是製造神經傳導物質乙醯膽鹼的原料。一旦缺乏卵磷脂，就會導致記憶力和注意力下滑。

  3. 第3種是「維生素E」，具有極高的抗氧化作用，可以有效預防阿茲海默型失智症。

  4. 第4種是「多酚」，植化素（存在於植物的色素與香氣裡的化學物質）的一種，其特徵是具有苦味或澀味。自然界中有四千種以上的多酚類，除了共通的抗氧化作用之外，每種都各有其不同的保健效果。例如，米糠含有的阿魏酸、綠茶含有的兒茶素、薑黃（Turmeric）含有的薑黃素等，都已獲得證實具有預防失智症的效果。

以上4種營養成分存在於各種食物當中，其中含量最豐富的是綠茶、咖啡、青背魚、鮭魚、薑黃、莓果類、納豆、蛋等8種食物。為了大腦的健康著想，請在每天的日常飲食中積極攝取。

維持大腦活力的4種營養成分

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營養素 特徵 含量豐富的食物
DHA 除了可預防動脈硬化，也能預防失智症。 竹筴魚、沙丁魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚、鮭魚
卵磷脂 可當成大腦的神經傳導物質乙醯膽鹼的原料。 蛋黃、納豆、豆腐、味噌
維生素E 具有極高的抗氧化作用，可預防大腦、肌膚或毛髮的老化。 杏仁、松子、煎茶的茶葉
多酚 除了抗氧化作用之外，各種類別都具有不同的功能。 莓果類、咖啡、綠茶、可可豆、薑黃


讓大腦健康的食物



以下介紹的食物，含有可維持大腦健康的成分，建議大家積極地攝取，讓大腦變得更年輕有活力！


綠茶：利用兒茶素減少大腦的老人斑


根據多數調查結果顯示，經常飲用綠茶的人，很少罹患阿茲海默型失智症。
還有，在一項動物實驗中，發現若攝取含有的兒茶素的綠茶，可以讓阿茲海默型失智症患者在大腦長出的老人斑面積減少到47～54%，所以一定要養成每天飲用綠茶的習慣！

重點
● 綠茶中含有的茶胺酸成分也具有放鬆心情的效果。


咖啡：含有豐富的多酚


含有名為「綠原酸」的多酚，其含量甚至比咖啡因含量還多，它的抗氧化作用在降低罹患糖尿病、動脈硬化、失智症等風險方面，效果可期。

重點
● 盡量減少添加砂糖，以避免醣類攝取過量。
● 也可以用椰子油取代砂糖，會增添一些特殊香氣。

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  • 防神經退化疾病！這樣喝咖啡，遠離失智帕金森氏症
  • 綠茶、可可真能防失智！抗氧化物質PQQ含量最多是？

本文摘自《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書》／白澤卓二（白澤抗老醫學研究中心所長?醫學博士）／蘋果屋

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